أدريان جيمس: برنامج تمرين عالي الكثافة - تطبيق لتمارين اللياقة البدنية
أدريان جيمس: بوتكامب دي يعتبر أصعب برنامج تدريب لمدة 15 دقيقة على وجه الكوكب. هذا التطبيق الأكثر مبيعًا مصمم لمساعدتك في بناء القوة وحرق الدهون وزيادة مستويات طاقتك.
بعد أكثر من 100,000 تنزيل واستخدامه من قبل المشاهير والجنود على حد سواء، أدريان جيمس: بوتكامب دي هو تمرين القوة والقلب النهائي. يمكنك التدريب في أي وقت وفي أي مكان، حيث لا يتطلب أي معدات أو اتصال بالإنترنت.
يحتل المرتبة الأولى في أكثر من 10 دول، يتميز أدريان جيمس: بوتكامب دي بمقاطع فيديو تدريب واضحة مع تعليمات سهلة المتابعة، ويوفر تحديًا لكل مستوى لياقة بدنية. ابقى متحفزًا مع تحدي 8 أسابيع واكسب نقاطًا لإكمال كل تمرين.
أين تريد أن تكون بعد 8 أسابيع؟ إذا كان جوابك "في أفضل حالاتك البدنية"، فقم بتنزيل التطبيق وابدأ اليوم. إنه جسدك، تحكم فيه.
ميزات التطبيق:
- 18 تمرينًا تدريجيًا، تحدٍ لجميع مستويات اللياقة البدنية
- مقاطع فيديو واضحة للتوضيح مع تعليق صوتي
- نصائح مفيدة لمساعدتك في كل تمرين
- وضع التمرين بمستويات صعوبة عشوائية
- إشارات تحفيزية للمساعدة في الاستمرار
- تحدي 8 أسابيع لأدريان جيمس
- لا يتطلب أي معدات على الإطلاق
متوفر أيضًا:
- أدريان جيمس: تمارين البطن للحصول على عضلات البطن المثالية
- أدريان جيمس: تدريبات الانترفال الشديدة
